YOGA beim SVM - Turnhalle Martinshöhe

Dienstags: 18:00 - 19:00 Uhr

Übungsleiterin:

Frau Traudel Eslaire

Tel. Nr. 0176 7898 5533

Email:

wd6ctl@gmail.com

 Zusätzlicher Neuer Yoga Kurs

beim SVM

Kurs z. Zt. nicht belegt!!!!

In diesem Yoga Kurs wird Vinyasa Yoga unterrichet.

(Http: Vinyoga.de/vinyasa-yoga.html)

Bei diesem in der westlichen Welt recht modernen Yoga-Stil, wird eine fließende Verbindung von Atmung und Bewegungen eingeübt. Das Grundgerüst dafür sind die Sonnengrüße A, B und C. Besonders empfehlendswert ist Yoga, um den Kopf frei zu kriegen und im Moment zu leben. Auch beeinflusst die Ausführung der Asanas (Yogajhaltungen) den Körper positiv. Vorerfahrung ist nicht unbedint erforderlich, um Vinyasa-Yoga auszuführen. Ein gewisses Maß an Offenheit gegenüber dem oft stereotypen Yoga, sowie Atemübungen und Meditation wäre vorteilhaft.

Wann: Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Wo: Turnhalle Martinshöhe

Bitte mitbringen:

1. Eine Yogamatte oder eine rutschfeste, nicht zu dicke Sportmatte, die einen sicheren Stand gewährt.

2. Gegebenenfalls dünne Decke

3. Bequeme Sportkleidung

4. Ggf. Augenmaske und Wollsocken für Savana

Leiterin der Yoga Stunde: Julia Jung, Email: Juli-Jung@web.de